Ваш Персоналный Тренер

trenerМне повезло – в жизни я встретил Своего Мастера! Вместо того, чтобы просто показывать что делать, он доходчиво объяснял мне КАК это НУЖНО ДЕЛАТЬ, щедро делясь при этом своими секретами. И в своей тренерской практике я стараюсь следовать его примеру!

Ну а теперь, позвольте представиться — Георгий Гунин (fitpapa)

Профессиональный Инструктор Martial Arts & Fitness.

Поклонник Здорового Образа Жизни и Активного Отдыха. Консультант по питанию.

Автор книг Как Выбрать Свою Спортивную Программу? и Закаливание Без Экстрима!

Ведущий бесплатных фитнес проектов:

🎯 30-дневный тренинг Как Похудеть Дома? — ЗДОРОВОЕ И КРАСИВОЕ ТЕЛО ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ!

🎯 21 день полного фитнес-погружения III Fitness Intensive — ВЕСЕННЕЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ!

🎯 Мини-интенсив «Неделька ЗОЖ» — http://vk.com/fitweeklife

🎯 Тренинг-эксперимент «Как похудеть за выходные?» —http://vk.com/fitweekends

Обладатель черного пояса (II Дан, КМС) по Таэквон-До ИТФ, чемпион и призер турниров различных уровней по спортивно-прикладным единоборствам — Самбо, Дзюдо, Кик-боксинг, Французский бокс (Savate), Армейский Рукопашный бой, Каратэ, Бокс, Джиу-джитсу, Таэквон-до (WTF, ITF).

Мастер Кундалини Рэйки. В своей работе активно использую элементы психотелесных и энергетических практик: Йога, Цигун школы Shaolin Wahman, гимнастика для суставов Пита Эгоскью, мануальные техники дервишей Хаким (афганские суфии).

Отец Основатель, Идейный Вдохновитель и Душа (президент) спортивного Клуба «Ратибор», г. Москва.

За плечами более 30 лет спортивного стажа, из них почти 15 лет — тренерская практика! В активе чемпионы и призеры соревнований различного уровня — от первенства школ до Чемпионатов Европы.

fitpapa

Сейчас мне 42, и при этом все механизмы моего организма работают как «швейцарские» часики:)

 А хотите знать как я «докатился» до такой жизни? Тогда читайте дальше…

Мое детство и юность прошли в спортивном зале, где не было сигарет и алкоголя, где царила дисциплина и уважение к тренеру, на которого хотелось равняться, и сейчас я очень благодарен своим родителям за то, что они вовремя приучили меня к спорту.

Тогда, почти 30 лет назад как и большинство мальчишек, я мечтал стать СИЛЬНЫМ и ЗДОРОВЫМ, мечтал защищать слабых и беспомощных, мечтал быть похожим на любимых киногероев – Брюса Ли, Чака Норриса, Ван Дамма и монахов загадочного Шаолиня. Я очень этого хотел!..

А Путь в мир Боевых Искусств для меня начался в 10 лет с занятий борьбой — самбо, дзюдо в спортивной школе нашей станицы. Были «взлеты» и «падения» — причем много раз. В результате я научился бороться и стал чемпионом края. После школы «перешел» в ударные стили и добавил в свой арсенал Кик-боксинг и Французский бокс (Savate)

trenerGЗатем пришла АРМИЯ… Школой «выживания» для меня стала Отдельная Разведрота в Войсках Дяди Васи. Армейский Рукопашный бой, семь спортзалов различной направленности, многочасовые тренировки и постоянная «боевая готовность» — шел 1992 год… Мне снова повезло – я вернулся домой целым и невредимым!

По возвращению я переехал в другой город – и снова творческий поиск: Бокс, Джиу-джитсу, Таэквон-до (WTF, ITF) — соревнования, кубки, призовые места в различных турнирах.

Именно тогда я и встретил СВОЕГО МАСТЕРА! Как результат — КМС по Таэквон-до ITF (II дан) и инструктор по Рукопашному Бою в системе МВД.

В 2001 году появилось четкое осознание — пора открывать свою секцию и делиться опытом.

Уже через год мои «маленькие воины» носили желтые и зеленые пояса и получали свои первые медали на клубных и городских соревнованиях. Сейчас у ребят уже свои черные пояса, а медали они завоевывают на Чемпионатах России и Европы.

C 2005 по 2009 работал инструктором «Martial Arts & Fitness» в крупных московских фитнес-центрах:

— Снеж. Ком

— Else Club

— Alex Fitness

Разрабатывал тренировочные программы для детей и взрослых. Проводил групповые и персональные занятия.

Психотелесные и энергетически практики.

В начале 2009 года несмотря на спортивный и здоровый образ жизни я стал подмечать неполадки в своем организме. Стало пошаливать сердце, иногда «заклинивало» шею, неприятно «хрустели» колени, «преследовали» сильные головные боли (обострения хронического гайморита).

cigunИ именно в этот период своей жизни я «случайно» попал на двухдневный семинар по ЦИГУН школы Шаолинь Ванам. Привлекло то, что проводил семинар сам «отец-основатель» данного стиля — Мастер Вон Кью Кит.

Я послал запрос о цене. Хотя внутренне УЖЕ ЗНАЛ, что пойду на семинар, сколько бы он ни стоил. И в назначенный день пошел обменивать свои «кровные» (18.000руб!!!) на опыт китайских мастеров.

И это был действительно МАСТЕР!!!  В свои 65 он двигался ОЧЕНЬ БЫСТРО и при этом… ПЛАВНО. Не было резких и нервных дерганий, различных финтов и т.п. Все его движения были точны и рациональны. При этом на лице мастера всегда была улыбка, и был он как-то «безмятежно» спокоен.

Могу предложить повторить то, что проделал мастер. А именно — на голом паркетном полу кувыркнуться со стойки и … не рассыпаться при этом!!! А теперь улыбнуться?

Ну, что представили? Как самочувствие? Я попробовал – не развалился, но как-то не очень…

Мои РЕЗУЛЬТАТЫ!!!

  1. Через месяц «пропал совсем» гайморит, успокоилось сердце, восстановилась шея и колени.
  2. Я полностью «слез» с кофе, которое до этого времени (по словам моей половины) употреблял тоннами. При этом сейчас само желание «глотнуть кофе» у меня вызывает искреннее удивление: а зачем?
  3. Многим, кто сидел на различных диетах, наверное, знакома рекомендация: «не наедаться до отвала, т.к. ЧУВСТВО НАСЫЩЕНИЯ ПРИХОДИТ ЧЕРЕЗ 10-15 МИН». Т.е. Вы съешьте чуть-чуть, а потом подождите 15 мин. И будет Вам счастье. Знакомо? И эта рекомендация дается «сидящему» на диете — вечно голодному и истекающему слюной. Ох, и сложно тут удержаться: «пузо лопнет — наплевать, под рубахой не видать…» Так вот сейчас это самое «ЧУВСТВО НАСЫЩЕНИЯ» наступает в процессе поглощения пищи (причем достаточно быстро), и у организма вызывает недоумение мое желание запихнуть туда что-нибудь про запас.
  4.  «Волосы – показатель состояния души». Уставшие, безжизненные, тусклые волосы – и такая же душа (а ведь это депрессия, господа!!!) Можно, конечно все свалить на экологию, только тогда придется вспомнить еще и про личный иммунитет (а это уже ЛИЧНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ). В «старые-добрые» времена, помыв волосы с утра, к вечеру я уже начинал лихорадочно вспоминать: «А когда же я их мыл, то в последний раз?» Сейчас об этом вспоминаешь на 3-й, а то и на 4-й день.

Мое семейство (жена и сын) также «ощущают» некоторые последствия от занятий. Правда, приобщаю их к «великому» я сам, в меру своих способностей.

И еще, после семинара я изменил большую часть тренировочного процесса – сделал свои занятия легче, понятней, доступней.

Основной принцип, которым я руководствуюсь теперь при передаче своего богатого опыта – «от первого шага к совершенству».

Такой подход позволяет эффективно осваивать любую технику как на этапе ознакомления с азами, так и при совершенствовании спортивного мастерства.

И, наряду с поддержанием хорошей физической формы, дает возможность всем желающим получать серьезную подготовку для участия в соревнованиях по самым разным стилям и направлениям.

Далее были «Пять тибетцев», которые у меня «не пошли…», а также довольно результативная и малоизвестная у нас суставная гимнастика Пита Эгоскью (!!!).

В 2011 году я познакомился с системой Рэйки.

Сначала 1 ступень традиционного направления — Усуи Шики Риохо.

Master_KRПотом 1 ступень «полутрадиционного» направления — Дао Дэ Ки. В рамках этого направления я познакомился с мануальными техниками дервишей Хаким (афганские суфии).

Но при этом создавалось четкое ощущение, что чего-то не хватает…

И тогда «появилась» — Кундалини Рэйки. Это симбиоз энергий вселенской (божественной) и нашей родной — Кундалини. И мне опять «повезло» — я смог получить посвящение у отца-основателя — Оле Габриельсона, датского мастера медитаций. С ним я переписывался через Гугл-переводчик. Представляю, как выглядели мои послания:)

Что дальше? Аж дух захватывает!

Оглядываясь на весь этот пройденный путь, я с удовольствием отмечаю, что каждая последующая техника, пополняющая мой арсенал становилась для меня все более простой в обращении и на порядок эффективней.

Я и сейчас нахожусь в постоянном «творческом» поиске древних и современных практик с целью раскрытия «спящих» в каждом из нас возможностей. И последующей адаптацией полученных знаний под современного, делового человека.

Ну а в спортивно — оздоровительных программах, который провожу в настоящее время для детей и взрослых, стараюсь объединять богатый личный опыт и навыки, полученные в результате многолетних занятий различными видами спортивно-прикладных единоборств, а также традиции древних боевых искусств (с элементами оздоровительных техник) и современные методы тренировки в стиле «Mind-Body».

Все это делает занятия интересными и эффективными. И кто знает, может, под моим чутким руководством Вы откроете для себя удивительный мир Martial Arts & Fitness, а вместе с этим надолго зарядитесь энергией здоровья и отличного самочувствия!

Вы с нами? Присоединяйтесь!

И уже на первом занятии Вы получите свои первые результаты. Гарантирую!

Ваш Персональный Тренер — Георгий Гунин: 8 (916) 025-24-25

Если не смогли дозвониться — отправьте мне СМС и я перезвоню Вам сам или напишите в ВК: www.ВКонтакте.com