Martial Arts & Fitness

Быть в хорошей форме и поддерживать себя в тонусе важно не только взрослым.

Защити Себя Сам - это комплексная, спортивно-оздоровительная программа, включающая базовую технику:

КИКБОКСИНГА

ТХЭКВОН-ДО ИТФ

А также увлекательные дополнения в виде различных спортивных игр и элементы оздоровительных техник. Обучение начинается с общего физического развития, развития координации движений, освоения техник самостраховки.

В дальнейшем ученики переходят к изучению базовых техник, работе с партнером и, в перспективе, к освоению прикладных аспектов единоборств.

В тренировках активно используются развивающие и подвижные игры.

Занятия помогают ребенку сформировать спортивную фигуру, оставаться здоровым, сильным и стройным.

В секции занимается моя младшая дочь. Она единственная девочка в группе. Но ей комфортно. В основном - это заслуга тренера. В коллективе создана позитивная атмосфера. Ребенок ходит на тренировки с удовольствием. С моей стороны никаких уговоров. Прогресс в развитии очевиден. Очень грамотный подход к начинающим. Есть возможность занятий восточными единоборствами для взрослых. Как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Что очень удобно, если заниматься в одной секции с ребенком. Я наверное так и поступлю, так как мне очень нравится какое влияние этот спорт оказывает на физическое развитие моей дочери. Елена Лялина, Москва.

Программа разработана с учетом психологических и физиологических особенностей детей с 6-ти лет.

«Ведение» ребенка с этого возраста, дает огромное преимущество в его дальнейшей спортивной карьере.

Также в этом возрасте очень важно заложить основу здорового физически развитого организма.

Все упражнения сбалансированы по нагрузке и их легко выполнять.

Расписание занятий и прочие подробности можно посмотреть здесь >>>

В состав программы входят следующие блоки:

· Разминка.

· Базовые упражнения.

· Работа над осанкой и гибкостью.

· Спортивные игры.

· Силовые упражнения.

· Игры на улучшение координации.

· Упражнения на восстановление (заминка).

Игровая форма проведения занятий помогает детям лучше усваивать упражнения и меньше уставать, а творческий подход с учетом индивидуальных особенностей ребенка позволяет достичь максимального эффекта.

Уже через пару месяцев дети, без сомнения:

· почувствуют уверенность в своих силах,

· научатся сохранять самообладание в конфликтных ситуациях и защищать себя;

· приобретут бесценный опыт умения оставаться невредимыми.

У ребенка:

· улучшится мышечный тонус, координация движений, гибкость и подвижность суставов,

· укрепится здоровье.

Как правило, тренировки проводятся босиком, дети естественным образом закаливаются и получают массаж биологически активных точек, в большом количестве расположенных на подошвах ног.

И из разряда «часто болеющих» переходят со временем в группу детей, не болеющих вовсе.

В обычной повседневной жизни дети:

· становятся менее застенчивыми,

· легко находят контакт со сверстниками и более старшими людьми,

· осознанно уходят от конфликтов и уж тем более не решают их силой,

· укрепляется дух, появляется уверенность в себе и своих силах.

Программа достаточно эффективна при работе с "проблемными" детьми

Занятия дают возможность такому ребенку перестроить свои отношения с окружающими.

Вместо того чтобы бездумно нападать, он начинает чувствовать уверенность и спокойствие.

Исчезает необходимость яростно конфликтовать со всем миром, сверстниками и близкими. 

Энергия детей направляется на совершенствование
физических, моральных и этических качеств.

Т.о. - помимо уверенности в себе и физического здоровья, занятия способствуют укреплению Духа и повышают ответственность за свои поступки.

Вера в себя и свои силы помогают нашим воспитанникам выходить победителями из самых сложных ситуаций, а правильная самооценка, не позволит попадать в них снова.

Специальное Предложение! Вы можете записаться на бесплатную персональную тренировку посетить 3 занятия в группе или получить мою личную Skype-консультацию в ПОДАРОК! Посещая бесплатные занятия, Вы ничего не теряете. А все что приобретаете - остается у Вас навсегда!

Вы можете оставить свои данные - имя и контактный телефон и я перезвоню Вам сам.

Актуальные Темы:

наши дети, эти ....


о тренировках в Домашнем Спортзале


о фитнес-программах для детей


о пользе зарядки всей семьей


о возрасте, с которого дети могут дружить с единоборствам

P.s. для развития и продвижения проектов приветствуются любые формы поддержки: информационная, организационная, спонсорская.

Пишите, задавайте вопросы - и я с удовольствием поделюсь своим опытом в области единоборств, секретами технической и психологической подготовки, а так же при выборе необходимой экипировки и оборудования.

 

fitpapa@gmail.com  - мой адрес для переписки, в теме указывайте свой вопрос

 

8(926) 605-67-79, 8(916) 025-24-25

Skype: fitpapa

Вверх